Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ الرَّحِيم

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan - Dewasa kini, popularitas buah manggis kian menanjak karena kandungan sehatnya yang banyak diberitakan pada pariwara dan tayangan komersial di televisi. Buah yang dikenal dengan nama ilmiah Garcinia mangostana ini disebut-sebut endemik di kawasan Asia Tenggara, yang meliputi Indonesia, Thailand, Vietnam, dan Malaysia serta di beberapa wilayah Afrika. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, buah manggis juga ternyata bermanfaat bagi kecantikan wajah Anda. Kekayaannya akan mafaat inilah yang membuat buah manggis dijuluki The Queen of Tropical Fruits.

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Nah, apa saja sih manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh dan wajah? Untuk mengetahuinya, yuk simak penjelasan lengkapnya berikut ini :

Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan

1. Melancarkan sirkulasi darah

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yang pertama adalah melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Pasalnya, kandungan xanthones pada buah manggis dapat membantu tubuh Anda dalam menghambat agregasi platelet -yang bisa menyumbat pembuluh darah. Hal inilah yang kemudian memperlancar sirkulasi darah Anda. Tak hanya itu, peredaran darah yang lancar ternyata dapat pula mencegah terjadinya katarak pada mata.

2. Menurunkan tekanan darah

Tak hanya itu, kandungan xanthones di dalam buah manggis juga dapat menurunkan tekanan darah Anda. Karenanya, buah manfaat buah manggis untuk kesehatan dapat pula dikatakan baik untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Tak hanya itu, kandungan xanthones ini baik pula untuk trombosis Anda.

3. Menangkal radikal bebas

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yang selanjutnya adalah untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh Anda. Kandungan antioksidannya –xanthones– dapat menangkal radikal bebas tersebut, sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu, kandungan xanthones dapat pula membantu dalam memperlambat penuaan, menangkal penyakit, serta mengontrol penyakit degeneratif, seperti radang sendi atau arthritis. Hebat, bukan?

4. Mencegah penyebaran kanker

Penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa buah manggis ternyata memiliki manfaat positif dalam mencegah penyebaran kanker, termasuk kanker hati dan payudara. Kandungan xanthones telah dibuktikan efektif dalam mencegah pembelahan sel-sel kanker payudara sehingga mempercepat kepunahannya pada tubuh Anda. Sebagai penguat fakta ini, sebuah hasil penelitian yang diterbitkan pada Journal of Ethnopharmacology di bulan Januari 2004, menyatakan bahwa ekstrak buah manggis memang dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara dengan mengubah DNA sel-sel kanker tersebut.

5. Menurunkan berat badan

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yang kelima adalah untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, buah manggis mengandung kalori yang sangat rendah, yaitu hanya sekitar 63 kalori dalam setiap 100 gram-nya. Tak hanya itu buah manggis juga kaya akan serat dan tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh, sehingga baik untuk menu diet Anda yang ingin menurunkan berat badan.

6. Mengatasi masalah kulit

Tahukah Anda bahwa buah manggis memiliki sifat anti-mikroba dan antibakteri? Kedua sifat inilah yang dikatakan efektif untuk mengobati beragam masalah kulit, seperti jerawat, noda hitam, kulit berminyak, serta kulit kering. Tak hanya itu, buah manggis juga kaya akan senyawa saton yang dapat memperbaiki sel-sel yang rusak serta menyembuhkan penyakit kulit. Tak hanya itu, kandungan antioksidan-nya juga bagus untuk mencegah penuaan dini, lho!

7. Mencegah dan mengobati penyakit jantung

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yang terakhir adalah mencegah terjadinya penyakit jantung. Telah disebutkan sebelumnya bahwa kandungan xanthones dalam buah manggis dapat mencegah penyumbatan pada sirkulasi darah. Nah, penyumbatan inilah penyebab paling umum dari terjadinya penyakit jantung. Karenanya, jika peredaran darah Anda lancar, akan lebih kecil risiko Anda untuk terkena penyakit jantung.

Nah, itulah 7 manfaat buah manggis untuk kesehatan yang harus Anda ketahui. Semoga bermanfaat!(Buah Manggis)

ٱلْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ ٱلْعَٰلَمِين

Buah Manggis

بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ الرَّحِيم

Buah Manggis - Buah Manggis (Garcinia mangostana L.) adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika yang diyakini berasal dari Kepulauan Nusantara. Tumbuh hingga mencapai 7 sampai 25 meter. Buahnya juga disebut manggis, berwarna merah keunguan ketika matang, meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah. Buah manggis dalam perdagangan dikenal sebagai "ratu buah", sebagai pasangan durian, si "raja buah". Buah ini mengandung mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan. Sehingga di luar negeri buah manggis dikenal sebagai buah yang memiliki kadar antioksidan tertinggi di dunia.

Buah Manggis

Buah Manggis

Buah Manggis berkerabat dengan kokam, asam kandis dan asam gelugur, rempah bumbu dapur dari tradisi boga India dan Sumatera.

Buah Manggis merupakan sebuah pohon tropis yang tumbuh dalam suhu hangat dan stabil, paparan suhu di bawah 0 °C (32 °F) untuk jangka waktu yang lama, umumnya akan membunuh tanaman dewasa. Hortikulturis yang berpengalaman telah menumbuhkan spesies ini di luar ruangan dan membawanya untuk dikembangkan di daerah ekstrem, selatan Florida.

Buah Manggis bersifat apomiksis obligat, biji tidak berasal dari fertilisasi dan diduga mempunyai keanekaragaman genetik sempit, sehingga diperkirakan manggis di alam hanya satu klon dan sifatnya sama dengan induknya. Kenyataan di lapang menunjukkan adanya keanekaragaman tanaman manggis yang mungkin disebabkan faktor lingkungan mau pun faktor genetik akibat mutasi alami sejalan dengan sejarah tanaman manggis yang telah berumur ribuan tahun.

Buah manggis muda, dimana tidak memerlukan pemupukan untuk tumbuh (lihat agamospermy), pertama kali akan berwarna hijau pucat atau hampir putih di bawah kanopi. Saat buah membesar selama 2 hingga 3 bulan ke depan, warna kulitnya akan menjadi hijau gelap. Pada periode ini, pertumbuhan ukuran buah dapat meningkat hingga kulitnya berukuran 6–8 cm (2,4-3,1 inchi) dengan diameter luar, akan tetap keras hingga pematangan akhir tiba.

Sifat kimia dari permukaan bawah kulit manggis terdiri dari berbagai polifenol, termasuk xanthones dan tanin yang menjamin astringent dapat menghambat perhatian serangga, jamur, virus tanaman, bakteri dan pemangsa hewan, pada saat buah belum matang. Perubahan warna dan pelunakan kulit menjadi proses alami yang menunjukkan pematangan buah dapat dimakan dan benih telah selesai berkembang. (Buah Manggis)

ٱلْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ ٱلْعَٰلَمِين